Zdecydowanie można powiedzieć, że w tej chwili wszyscy zasługujemy na odrobinę relaksu. Być może na weekendowy wyjazd do spa nie ma teraz miejsca w Twoim kalendarzu, ale to nie znaczy, że nie możesz zafundować sobie relaksującego, odmładzającego DIY spa w domu! Czy jest coś lepszego, co możesz robić w piątek wieczorem, kiedy dzieci śpią?
Niezależnie od tego, czy zafundujesz sobie cały dzień czy nawet tylko godzinę, kąpiel lub nałożenie maski przyniesie Ci ulgę w stresie. Oto nasz przewodnik po tworzeniu dnia spa w domu. Może nie jest to luksusowy pakiet spa w pięciogwiazdkowym hotelu, ale warto cieszyć się tymi małymi luksusami, kiedy tylko można, prawda?
Zdecyduj, czy spa zrobisz w swojej łazience czy włączysz także inną przestrzeń, na przykład sypialnię. Następnie z pomocą zapachów, dźwięków i obrazów stwórz uspokajające sanktuarium, niech Twój dom przestanie nim być. Ponieważ przy delikatnym oświetleniu łatwiej jest się zrelaksować, użyj świec i lamp — lampy solne z soli himalajskiej są szczególnie dobre, ponieważ wytwarzają kojący różowo-pomarańczowy blask.
Użyj dyfuzora olejków eterycznych, świecy zapachowej lub kadzidła, aby wypełnić pomieszczenie niebiańskim zapachem. Chcesz przywrócić sobie równowagę? Pomoże olejek cedrowy lub z drzewa sandałowego. Planujesz pójście spać po zabiegu spa? Odrobina olejku z lawendy lub jałowca poprawi jakość Twojego snu. Na wszelki wypadek przed użyciem upewnij się, że olejki eteryczne są bezpieczne i trzymaj je w miejscu niedostępnym dla dzieci i zwierząt.
Uzupełnij atmosferę spa kojącą i nastrojową playlistą. Muzyka medytacyjna idealnie się do tego nada. I nie zapomnij mieć pod ręką najbardziej puszystych ręczników i najwygodniejszych kapci. Aha - i odłóż ten telefon!
Spa nie jest spa bez zabiegów poprawiających samopoczucie w postaci masażu twarzy lub stóp! Wybierz jedno z poniższych lub poczuj się całkowicie odprężona, wypróbowując je wszystkie w swoim domowym DIY spa!
Maseczka na twarz: Zanurz się w błogim, trzyetapowym zabiegu na twarz w zaciszu własnego domu. Najpierw oczyść twarz i zastosuj peeling, aby Twoja skóra była gotowa na przyjęcie dobrodziejstw maski. Następnie nałóż maskę. Istnieje mnóstwo maseczek na twarz, od kremowych po glinki, od maseczek w płachcie po złuszczające. Spróbuj wybrać taką, która odpowiada Twojemu typowi skóry i jej aktualnym potrzebom. Pamiętaj, aby postępować zgodnie z instrukcjami wybranego produktu. Zakończ zabieg, nakładając tonik po zdjęciu maski.
Maska na włosy: Odżywi i głęboko wypielęgnuje Twoje włosy. Podobnie jak maseczki na twarz, istnieją różne maski dla różnych rodzajów włosów i ich potrzeb.
Szczotkowanie na sucho: Postaw na promienną skórę z peelingiem całego ciała. Używając miękkiej, ale mocnej szczoteczki, zacznij od stóp i szczotkuj małymi, okrężnymi ruchami w kierunku serca.
Pedicure: Okaż stopom trochę miłości. Namocz je przed starciem martwego naskórka, przycinaniem paznokci i pielęgnacją skórek. Następnie nałóż lakier bazowy, lakier do paznokci w wybranym kolorze oraz top. Sezonie na sandały, nadchodzę!
Auto-masaż: Uspokój swoje mięśnie i uwolnij napięcie. Niektóre miejsca są trudno dostępne, ale nie ma powodu, aby nie masować stóp, dłoni, szyi i ramion za pomocą odżywczego olejku! A jeśli Twój partner jest w domu, zawsze możesz poprosić go o pomoc.
Każde uzdrowisko ma strefę relaksu. Chwyć książkę lub czasopismo i herbatę ziołową i usiądź na chwilę, aby zabiegi zaczęły działać.
Niektóre zabiegi spa mogą być nieco brudzące. Zakończ swoje domowe spa, mocząc się w wannie. Sole Epsom mogą pomóc ukoić mięśnie.
Brak wanny? Nie ma problemu! Eksperymentuj z olejkami pod prysznic i peelingami do ciała. Możesz nawet wnieść krzesło pod prysznic i usiąść w unoszącej się parze, aby otworzyć pory.
Podaruj sobie zasłużony czas dla siebie.
0
Komentarze