Organizacja

Jak w pełni wykorzystać możliwości pracy zdalnej

Jak w pełni wykorzystać możliwości pracy zdalnej
Loading...

Praca zdalna wykonywana w domu może wydawać się świetnym rozwiązaniem: chodzisz cały dzień w piżamie, możesz spędzić więcej czasu w łóżku, nie martwisz się dojazdem do pracy, przekąski są zawsze pod ręką, itp. Wiele osób uważa, że ich wydajność wzrasta, gdy pozwala się im na pracę w zaciszu własnego domu, lecz inni wskazują na dużą liczbę elementów rozpraszających uwagę i uniemożliwiających skupienie: trzeba wyprowadzić psa na spacer, zrobić pranie, dzieci dokazują, itp. Nie martw się jednak, ponieważ istnieją sposoby na zminimalizowanie tych rozpraszaczy i utrzymanie produktywności na jak najwyższym poziomie. Sprawdź nasze porady dotyczącymi pracy zdalnej.

Zaaranżuj odpowiednio swoje domowe biuro

Znajdź przyjemny, cichy pokój, w którym ustawisz swoje biurko. Dobrze, żeby miał okno, które pozwoli Ci wyglądać na zewnątrz, co zapewnia spokój i równowagę w stresujących chwilach. Istotny jest również kolor, którym się otaczasz: zastanów się nad pomalowaniem ścian na jakiś uspokajający odcień, na przykład pastelowy niebieski lub zielony, w ciemnych odcieniach. Zafunduj sobie kilka roślin, które będą Ci towarzyszyć w pokoju przeznaczonym do pracy – jeśli nie masz do tego talentu, postaw na kaktusa.

Odpowiednie wyposażenie

Jeśli planujesz pracować zdalnie przez dłuższy czas, warto zainwestować w dobre akcesoria, które ułatwią Ci zmianę. Solidne krzesło biurowe to podstawa, ponieważ zapewnia ergonomiczną i prawidłową pozycję przy biurku. Jeśli siedzenie przez zbyt długi działa na Ciebie negatywnie, zastanów się nad zakupem biurka do stania, a potem zmieniaj stanowiska z jednego na drugie przez cały dzień.

 

W celu ochrony oczu zakup nakładkę antyodblaskową na ekran – uchroni Cię zarówno przed słońcem jak i odblaskami z ekranu. Dzięki temu patrzenie się na ekran powinno się stać łatwiejsze dla oczu, które będę też mniej zmęczone, dzięki czemu unikniesz potencjalnego bólu głowy. A skoro już mówimy o dbaniu o oczy: postaraj stosować się do zasady 20-20-20. Co dwadzieścia minut należy oderwać oczy od ekranu i zamiast tego popatrzeć na coś oddalonego o 20 m i trwać tak przez 20 sekund, aby oczy mogły dokonać akomodacji. 

FTC
Loading...

Dołącz do zespołu i korzystaj z wyjątkowych ofert!

Dołącz do społeczności Ask Team Clean i ciesz się z ofert dedykowanych wyłącznie dla zarejestrowanych użytkowników.

Rozpisz sobie listę zadań do wykonania

Zanim zaczniesz dzień pracy, poświęć kilka minut na stworzenie listy zadań, które chcesz wykonać w ciągu dnia. Kiedy już to zrobisz, sporządź jeszcze jedną, krótszą listę zadań, co do których wiesz, że jesteś w stanie wykonać je w ciągu najbliższych kilku godzin.  Pomoże Ci to pamiętać o każdym zadaniu i odpowiednio je rozplanować, a także podzielić swój dzień na mniejsze części łatwiejsze do ogarnięcia. Za każdym razem, gdy odhaczysz wykonane zadanie, spotka Cię zastrzyk energii dodający sił do dalszej pracy.

Uporządkuj przestrzeń wokół siebie

Zaczynasz dzień pracy ze schludnym, posprzątanym biurkiem, ale do 18:00 jest na nim pełno papierów, karteczek samoprzylepnych, opakowań po przekąskach oraz pustych filiżanek po kawie. Nie zostawiaj sobie tego wszystkiego na jutra – uporządkuj biurko od razu! Pamiętaj tylko, żeby nie przekładać tych rzeczy w inne miejsce w pokoju, ponieważ jak mawia powiedzenie „bałagan w pomieszczeniu przekłada się na bałagan w głowie”, więc jeśli pragniesz mieć jasny umysł, to najpierw upewnij się, że nie pracujesz w zaśmieconej przestrzeni.

Zrób sobie porządną przerwę

Kiedy postanawiasz zrobić sobie przerwę, możesz poczuć łatwą pokusę, żeby wykorzystać ten czas na chwycenie za telefon komórkowy i rzucenie okiem na media społecznościowe. Jednak lepszym sposobem na podładowanie baterii będzie przeczytanie czegoś, co dotyczy Twojej obecnej pracy i może stać się dla Ciebie źródłem inspiracji, albo spacer dookoła bloku. Nawet 10 minut spędzone na zewnątrz wystarczy, aby oczyścić głowę i móc potem lepiej się skupić na zadaniach, które Cię czekają. 

 

Mamy nadzieję, że powyższe wskazówki pomogą Ci pracować w domu znacznie wydajniej. Jeśli masz dzieci, może zainteresuje Cię nasz artykuł na temat opieki nad dziećmi podczas pracy zdalnej? Zarejestruj się na Ask Team Clean, a zaczniemy wysyłać Ci więcej porad oraz nagrody!