Lato już przyszło! Czas zabaw i przygód na świeżym powietrzu tuż za progiem. Bez względu na to, czy jesteś zapalonym rowerzystą czy tylko czasem wsiadasz na rower rekreacyjnie, przyszedł najwyższy czas, aby w końcu wyciągnąć rower z piwnicy i się nim zająć. Być może trzeba rozważyć, czy nie użyć roweru jako głównego środka transportu, tak aby wprowadzić nieco więcej ruchu do swojej codziennej rutyny. Niezależnie od tego, jak często wsiadasz na siodełko – twój rower zasługuje na odrobinę uwagi. Dzięki poniższej instrukcji krok po kroku, w mgnieniu oka będziesz mógł udać się rowerem na poszukiwanie lata.
Regularne czyszczenie przedłuża żywotność wszystkich części roweru. Nie potrzebujesz nic więcej niż łagodny, biodegradowalny środek czyszczący, kilka szmatek i zużytą szczoteczkę do zębów. Najpierw oczyść dokładnie wszystkie części roweru: ramę, łańcuch, koła łańcuchowe, wielotryb, pedały, hamulce i siodełko. Ogranicz do minimum ilość wody używanej do mycia części. Po umyciu wszystkich części składowych odstaw rower na powietrzu do wyschnięcia. Następnie nałóż niewielką ilość środka czyszczącego na układ napędowy (łańcuch, koła zębate itp.), aby usunąć zaschnięty brud i zanieczyszczenia. Następnie nasmaruj wszystkie elementy ruchome, a zwłaszcza łańcuch rowerowy. Nie zapomnij wyjąć słupka spod siodła po czyszczeniu, który należy również nasmarować przed ponownym założeniem.
Gdy rower jest już czysty, a wszystkie ważne części składowe nasmarowane, można przystąpić do przeglądu stanu technicznego podzespołów. Nie martw się – nawet jeśli nie znasz się specjalnie na technice rowerowej, to większość z opisanych tu kontroli możesz bez problemu wykonać samodzielnie. Jeśli jednak masz tzw. dwie lewe ręce lub nie masz ochoty sobie ich pobrudzić, to radzimy zawieźć rower do warsztatu rowerowego w celu dokonania przeglądu.
Sprawnie działające hamulce to ważny element decydujący o bezpieczeństwie użytkowania. To hamulce umożliwiają regulację prędkości i pomagają w jeździe po trudnym terenie. Sposób kontroli stanu hamulców:
- Skontroluj stan klocków hamulcowych (prostokątnych gumowych klocków, które dociskają do metalowej felgi koła podczas hamowania). Klocki hamulcowe zużywają się z czasem. Należy je wymieniać, jeśli stwierdzisz ich nadmierne zużycie.
- Naciśnij lekko na dźwignię hamulca na kierownicy i obserwuj reakcję klocków hamulcowych. Klocki powinny dotykać felgi nawet przy lekkim naciśnięciu hamulca. Jeśli tak nie jest, możesz wyregulować hamulce za pomocą śrubek na jednym z ramion hamulcowych w pobliżu opony. Jeśli hamulec ma zbyt duży luz, to możesz odkręcić nieco śrubę nastawczą na obudowie dźwigni hamulca, tak aby naciągnąć mocniej linkę hamulca. Dzięki temu hamulec szybciej zadziała.
- Jeśli pomimo to wydaje ci się, że hamulce nie działają do końca prawidłowo, to możesz zawieść rower do warsztatu w celu naprawy.
W celu bezpiecznego użytkowania roweru należy regularnie kontrolować stan felg i opon. Postępuj w następujący sposób:
- Wyczyść felgi za pomocą odrobiny spirytusu i suchej, czystej szmatki. Następnie sprawdź, czy na felgach nie ma zadrapań, wgnieceń i innych uszkodzeń.
- Podnieś przednie koło i obracaj nim. Felga powinna obracać się płynnie i w jednej równej płaszczyźnie. Podobnie skontroluj tylne koło. Jeśli felga jest mocno uszkodzona lub powyginana, to radzimy udać się do specjalistycznego warsztatu, w którym można wyregulować lub wymienić felgę na nową.
- Skontroluj również, czy na oponach nie ma pęknięć i rys, przede wszystkim po bokach.
- Jeśli stan opon jest dobry, to należy je lekko docisnąć do ziemi, sprawdzając, czy nie trzeba ich dopompować (a najprawdopodobniej trzeba). Ciśnienie w oponach rowerowych zależy od rodzaju roweru i opon. Podstawowa zasada jest prosta. Tylna opona powinna być twarda i mocno napompowana, a opona przednia słabiej.
Układ napędowy roweru obejmuje pedały, łańcuch, tarcze łańcuchowe, przerzutkę i kasetę na tylnym kole. Są to w zasadzie wszystkie części, które przenoszą siłę mięśni nóg na koła. Jak sprawdzić, czy układ działa prawidłowo?
- Poproś drugą osobę o pomoc lub załóż rower na specjalny stojak rowerowy. Wprowadź tylne koło w ruch i przełączaj przerzutki jedna za drugą. Zmiana przerzutek musi być płynna, swobodna i nie sprawiać oporu.
- Skontrolować wszystkie części pod kątem uszkodzeń, takich jak nadmierne zużycie, wyłamane zęby kół zębatych, wgniecenia lub otarcia.
- Jeśli nie można płynnie i swobodnie zmieniać przerzutek, to radzimy udać się do warsztatu w celu wyregulowania przerzutek i układu napędowego.
Linki hamulca i przerzutek w rowerze są wykonane z ciasno zwiniętej metalowej linki otoczonej płaszczem z tworzywa sztucznego. Linki te łączą dźwignie hamulca i zmiany przerzutek na kierownicy z przerzutką i hamulcami. Skontroluj dokładnie linki pod kątem pęknięć, śladów rdzy, zabrudzeń i siły naciągu. Uszkodzone linki najlepiej wymienić w specjalistycznym sklepie rowerowym.
Na pewno szukasz ciekawej trasy, która będzie pełna atrakcji, ale niezbyt uciążliwa. Zaplanuj dokładnie trasę swojej wycieczki, chyba że lubisz całkiem spontaniczne wyjazdy „w siną dal”. Na wszelki wypadek weź też ze sobą mapę, żeby się nie zgubić, jeśli twój telefon wyzionie ducha. Wybierz trasę z zacienionymi odcinkami i miejscami, gdzie będziesz mógł się zatrzymać i odpocząć oraz uzupełnić zapas wody. Jeśli nie znasz okolicy, jesteś na urlopie lub lubisz nieplanowane, spontaniczne wycieczki, to zawsze możesz zapytać innych rowerzystów spotkanych po drodze lub pracowników w najbliższym sklepie rowerowym, czy znają ciekawe trasy.
Jeśli marzysz o dłuższej trasie, ale nie jesteś przyzwyczajony do jazdy na rowerze na długich dystansach, to warto zacząć przygotowania z kilkutygodniowym wyprzedzeniem. Przede wszystkim, jeśli planujesz jazdę na rowerze w upalne dni! W czasie upałów organizm męczy się o wiele szybciej. Dlatego musisz znać swoje własne granice. Aby przygotować się do dłuższych tras, radzimy trenować na krótszych odcinkach przynajmniej na kilka tygodni przed planowanym wyjazdem. Na początku jeźdź nieco wolniej. Jeśli przyzwyczaisz się już do jazdy na rowerze w wysokiej temperaturze, to możesz pomału zwiększać kilometraż i prędkość. Obserwuj świadomie siebie i reakcje twojego ciała, kiedy daje ci sygnały, że musisz zrobić przerwę i usiąść, odpocząć przez chwilę w cieniu. Nie zapominaj też o piciu dużej ilości płynów.
Przed wyjazdem nałóż na odsłonięte partie skóry krem z filtrem przeciwsłonecznym. Również podczas wycieczki nie zapominaj o regularnym smarowaniu skóry narażonej na działanie promieniowania słonecznego. Zapakuj coś do jedzenia i dużo wody. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do jazdy na rowerze, to możesz być zaskoczony, jak szybko dopadnie cię głód. W czasie upałów możesz nawet zapomnieć o zjedzeniu czegoś, gdyż wysokie temperatury mogą ograniczyć twój apetyt. Pamiętaj o regularnych przerwach i uzupełnianiu zapasów energii za pomocą bogatych w węglowodany przekąsek, takich jak batony energetyczne, banany i orzechy. Aby uniknąć przykrych niespodzianek po drodze, powinieneś również zabrać ze sobą rowerowy klucz uniwersalny, łyżkę do opon, zestaw do naprawy opon oraz pompkę do powietrza. Zapoznaj się z instrukcją podstawowych napraw dętek rowerowych, abyś mógł bez obaw i beztrosko wyruszyć na rowerze w świat.
Podczas przejażdżek rowerowych najlepiej nosić odzież przepuszczającą powietrze, czyli tzw. „oddychającą”, która zapewnia komfort podczas jazdy. Idealna jest odzież z wstawkami z siatki i zamkami błyskawicznymi na całej długości, ponieważ zapewnia odpowiednią wentylację. Jeśli chcesz zainwestować nieco więcej, radzimy zaopatrzyć się w ubrania z odblaskową technologią chłodzenia i/lub ochroną przed promieniowaniem UV. Kupując kask, zwróć uwagę na wystarczającą ilość otworów wentylacyjnych. Dzięki temu nie przegrzejesz głowy. Sprawdź również nasze porady dotyczące tkanin na lato.
Rada profesjonalisty: nie zapomnij o stopach! Noś zawsze przepuszczające powietrze skarpety i buty, aby stopy nie pociły się nadmiernie.
Team Clean życzy udanych wycieczek!
2
Komentarze